Seneste indlæg
5 ting du kan gøre for din nakke
Her får du foræret 5 ting, du kan gøre for din nakke. Eric Franklin fra Franklin Method, vi...
Læs mereBolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 20...
Læs mereGiv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker
Se 4 måder hvorpå du øjeblikkeligt kan afspænde og give dine øjne ny energi ve...
Læs mereFrigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser
Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogle af hans bolde. Her...
Læs mereLyt, se og lær mere om fascia og bindevæv
På dette videoklip kan du lære lidt om det elastiske fascia væv, også kaldet bindev&ae...
Læs mereLær om Elastic (Fascia) Training
På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia or...
Læs mereBevægelse og træning - den (store) forskel!
Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...
Læs mereSlip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...
Læs mereSelvmassage på forskellige måder
Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...
Læs mereFranklin fascia træning med elastik
På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...
Læs mereHyperventilerer du, når du dyrker Pilates? - Måske gør du!
Du er måske en af mange, der ved dit møde med Pilates aldrig rigtig har forstået m&...
Læs mereSådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv
Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...
Læs merePust liv i dit åndedræt
Denne artikel giver en meget fin fortælling om åndedrættet, hvordan det er et vigtigt redksb...
Læs mereSe film om vores Pilates Matwork og Reformer uddannelse
Vi har Danmarks bedste og mest nutidige Pilates uddannelser. Vi kommer hele kroppen rundt, og vi læ...
Læs mere