Seneste indlæg
GYMSTICK - ny tryllestav for hele kroppen
Vil du kun købe ét redskab til hjemmetræningen, er en gymstick måske sagen. Det er e...
Læs mere.webp)
Kort opvarmning
Denne opvarmning kan bruges forud for mange forskellige aktiviteter. Du skal dog være klar over, at spec...
Læs mere
Opvarmning
Det er altid godt at varme op. De fleste træningsformer indeholder en eller anden form for opvarmning ti...
Læs mere
Har du tumlet med dit barn i dag? - øvelser for de helt små
Det er bare om at komme i gang med at hoppe, danse, lege, kravle, møve, skubbe og trække med din ...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q Marts 2007
DE SKRÅ MAVEMUSKLER Læg dig på ryggen og træk knæene ind over dig med samlede b...
Læs mere
Stram op - Hurtigt!
Føl dig lækker og i form til fest eller strand. Tre effektive Pilates øvelser, som stramme...
Læs mere
Strækøvelser for alle
Herunder finder du de strækøvelser, som de fleste mennesker vil have gavn af at lave – ung ...
Læs mere.webp)
Strækøvelser - betaler det sig?
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i kategor...
Læs mere.webp)
Ret ryggen ud med McKenzie stræk
McKenzie er en behandlingsmetode, som hyppigt anvendes til behandling af ryg problemer hos bl.a. fys...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q Januar 2007
BØJ & STRÆK Stil dig med fødderne i hoftebreddes afstand. Bøj i benene, s&arin...
Læs mere.webp)
Hold styr på motionen med en skridttæller
Mindst 10.000 skridt til de voksne og 12.000 skridt til børnene - det skal der til for at opn...
Læs mere.webp)
Nyttig viden ved brug af en skridttæller
I nedenstående har vi samlet tips og gode råd ved brug af en skridttæller. Stadig flere komm...
Læs mere
Klar til skiferien
Alt for mange danskere rejser hvert år på vinterferie og udsætter reelt set sig selv for en ...
Læs mere
