Seneste indlæg
4 øvelser som strækker ryggen
Musklerne og bindevævet omkring ryggen har det med at spænde op i løbet af dagen. Derfor ka...
Læs mere
Smukke og sunde fødder - 5 øvelser
Vi skal pleje og træne fødderne, så de tager sig godt ud i sandalerne, og samtidig skal de ...
Læs mere
Historien om Pilates
Træningsmetoden Pilates har fået navn efter sin ophavsmand Joseph Hubertus Pilates - han kaldtes b...
Læs mere
Træk lige vejret...
Hvad sker der, når du trækker luft ind? Løfter maven sig? Bliver du bredere ud mod siderne?...
Læs mere
Træn dig til en stærk krop med funktionel træning
De fleste af os kender det. Vi vandrer fra maskine til maskine i styrketræningscentret og træner o...
Læs mere
Gode råd til motionsstart
Herunder finder du en række råd til, hvordan du kommer succesfuldt i gang, og holder ved med motio...
Læs mere
Aktiviteter og lege til børn - fra 3 år...
Som det er bekendt, bidrager den fysiske aktivitet til at udvikle barnets kropsbevidsthed, selvværd og s...
Læs mere
Børn og motorik
Udviklingen af motoriske færdigheder er altafgørende for alle børn. Man mener, at bå...
Læs mere.webp)
Aktiviteter og lege til børn - fra 5 år...
Som det er bekendt, bidrager den fysiske aktivitet til at udvikle barnets kropsbevidsthed, selvværd og s...
Læs mere
3 lette øvelser til at få stærke skuldre
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
Træn med lille bold
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
3 øvelser til en fladere mave
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Læs om mavetræning i vores kategori om dette, og bliv kloge...
Læs mere
Øvelser til kroppen på job
Når kroppen er på job, skal den også bevæges - det ved de fleste - men hvordan? Det be...
Læs mere
Hold formen når du virkelig har travlt
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
