Seneste indlæg
Et lidt nørdet budskab fra Lotte... hvor du ganske vist kan finde dig selv eller en du kender
Hvordan er du født? Det spørgsmål stiller jeg stort set altid en ny klient, som jeg skal ...
Læs mere
Stretch and Relax med Julie fra Club La Santa
Tag med Julie fra Green Team til en stræk- og afslapningssession. Den halve time er designet til at for...
Læs mere
Inspiration til træning med BOSU balance
Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...
Læs mere
Vi elsker Aerial træning
Ja, vi elsker ganske enkelt Aerial træning! Og vi har vores helt egen måde at arbejde med Aerialen...
Læs mere
Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir
Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...
Læs mere
Inspiration til træning med Powerband
Vi er så heldige her at kunne vise dig nogle unikke øvelser med Powerband , præsenteret af ...
Læs mere
Fik du læst Lotte Paarups kronik i Politiken om åndedrættet og vores mentale sundhed?
Lotte Paarup har skrevet en kronik i dagbladet Politiken, der opfordrer til øget samarbejde mellem psyk...
Læs mere
Barefoot Fitness
Tag med Sanne fra "the Green Team" på Club La Santa, til en Barefoot fitness workout. Du vil bev&a...
Læs mere
Interview med Lotte om Åndedrættet
Ånd dig til en krop i balance - er overskriften for en artikel baseret på et interview me...
Læs mere
Kram dit hjerte med Lotte (øvelse på lydfil)
Lotte Paarup har lavet en skøn og hjertelig lille øvelse, som du kan følge med det samme ...
Læs mere
Lær om dine fødder og kropslige vaner
I dette indlæg kan du lære om foden og kropslige vaner. Lyt, se og læs med når fodn&...
Læs mere
Blazepods til børn er bare super sjovt træning af krop og hjerne
Blazepods er også genial og super sjov træning for børn - og for både krop og hjerne....
Læs mere
Vend på hovedet et øjeblik
At vende den anden vej et øjeblik er en fantastisk øvelse, som du kan benytte dig af, hvor som h...
Læs mere
