Seneste indlæg
Vip din bækkenbund
Rigtig mange har en liiidt for slap bækkenbund. Og er du som de fleste, glemmer du de der knibe&...
Læs mere
Trækker jeg vejret ordentligt?
Trækker jeg vejret ordentligt? Jeg er begyndt at gå til pilates og er i den forbindelse blevet me...
Læs mere
Bliver min musearm kronisk?
Bliver min musearm kronisk? Jeg har fået nyt arbejde, hvor jeg sidder meget mere ved en computer end f&...
Læs mere
Er yoga og menstruation dårlig kombination?
Er yoga og menstruation dårlig kombination? Jeg er stor fan af yoga, men har både læst mig ...
Læs mere
Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning
Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...
Læs mere
Skal jeg løbe eller gå?
Skal jeg løbe eller gå? Jeg har læst mange steder, at det er lige så godt at l&oslas...
Læs mere
Hvor ‘tungt’ skal jeg træne?
Hvor ‘tungt’ skal jeg træne? Jeg er endelig begyndt at træne og kombinerer pulstr&ael...
Læs mere
Stabilitetstræning efter nyt paradigme
Bemærk at dette indlæg er skrevet i 2013. Den er fortsat meget relevant, men der er sket meget og ...
Læs mere
CoreAlign - NYT i Danmark!
CoreAlign er en nyudviklet funktionel træningsmaskine, udviklet af den israelske fysioterapeut Jonathan ...
Læs mere
Fri for kiropraktoren
Sådan forandrede Hans sin vejrtrækning og blev fri for de ugentlige besøg hos kiropraktoren...
Læs mere
Derfor virker det!
”Vi bliver tit spurgt, hvad det er vi gør, som adskiller os fra den mere traditionelle træn...
Læs mere
My-Happy Feet sokker
Se videoklip om de geniale, skønne, sjove, populære og effektive sokker til dine tæer! &nb...
Læs mere
Massage med fødder på bolde
Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...
Læs mere
Lottes bedste elastik øvelse
Denne øvelse er genial til hele kroppen, og træner mange muskler på én gang....
Læs mere
