Seneste indlæg
Hvad er det bedste quickfix mod hovedpine?
Hvad er det bedste quickfix mod hovedpine? Jeg er med på, at man skal finde kilden til den, men hvis je...
Læs mere
Sådan holder du tæt!
Nej, det er ikke kunsten at holde på en hemmelighed, det handler om. Det handler om, hvad du k...
Læs mere
Øvelser til hånd og underarm
Vores geniale hånd og fod træningskit er super til træning af hånd og underarm. Foreb...
Læs mere
Træn de skrå mavemuskler med Franklin Method - og en elastik!
Se på dette videoklip, hvordan du kan træne de skrå mavemuskler med en af Franklin Methods g...
Læs mere
Tips til gåturen
Lyt til Lotte Paarups råd til en god gåtur, og tanker om hvorfor det er så godt at gå!...
Læs mere
Øvelser med fodtræningskit
På dette videoklip kan du se en række øvelser, du kan udføre med vores nye smarte "t...
Læs mere
Åndedrættet i Tai Chi og Qi Gong
Dette indlæg er skrevet af Torben Bremann, der siden 1987 har arbejdet med Tai Chi og Qi Gong. Udover at...
Læs mere
Hvilken mave øvelse er den bedste?
Hvilken mave øvelse er den bedste? Hvis jeg virkelig gerne vil stramme den der mave op og samtidig m&a...
Læs mere
Tips til løbeturen
Skoene Det er vigtigt du har nogle gode sko, der understøtter din fod og dit løb. Du kan f&arin...
Læs mere
Reformer Pilates - interview med CoreBalance
Reformer Pilates træning er endelig blevet noget danskerne er begyndt at kende lidt til… Enten so...
Læs mere
Farveller-deller
Farveller-deller Jeg er 41 år, slank og – synes jeg selv – nogenlunde veltrænet. Men ...
Læs mere
Hvordan løber jeg længere? Og er forfodsløb godt?
Hvordan løber jeg længere? Og er forfodsløb godt? Jeg er af natur ikke nogen let lø...
Læs mere
Afspænd og træn skuldre, nakke og rygsøjle
Se på dette videoklip, hvordan du afspænder og træner skuldre, nakke og rygsøjle ...
Læs mere
Smidiggør brystkassen og få en gladere rygsøjle
Se på dette videoklip, hvordan du smidiggør din brystkasse og få en meget gladere rygs&osla...
Læs mere
