Seneste indlæg
Massér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop
Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte...
Læs mere
Stræk og massage med foam roller
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...
Læs mere
Check dit åndedrætsbarometer!
Hvor stresset eller rolig er din krop lige nu? Her giver Lotte dig et genialt tip til, hvordan du kan holde s...
Læs mere
Find ro og tilstedeværelse med dit åndedræt
Lyt til Lotte Paarups guide til hvordan du overalt kan bruge dit åndedræt til at skabe mere ro og ...
Læs mere
Er du en mavepuster eller en mavesuger?
På denne lydfil får du MEGET vigtig info om dit åndedræt fra Lotte Paarup! Lotte tale...
Læs mere
Masser dine sædeknuder og få stor effekt...
På dette videoklip viser Lotte Paarup, hvordan du meget enkelt kan massere dine sædeknuder med en ...
Læs mere
Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit ånd...
Læs mere
Rejs dig OP! Let og elefant/elegant
Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...
Læs mere
10 ting du skal vide om din bækkenbund
Denne artikel er oprindeligt bragt i magasinet fitliving. Læs med, og få vigtige svar om din b&ae...
Læs mere
Masser dit muskel og bindevæv/fascievæv med Blackroll
På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Blackroll - afspænding og og smidighed. Tr&...
Læs mere
Sådan åbner du naturligt dine hofter
Eric Franklin demonstrerer her, hvordan du åbner din hofte naturligt! Tving aldrig din hofte til ud i e...
Læs mere
reformerpilates.dk
På reformerpilates.dk kan du finde en masse nyttige informationer om Reformer træning. &n...
Læs mere
Masser din læg med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan foam rolleren er genial til at massere i dybden på læg...
Læs mere
Masser din side med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du med en foam roller masserer i dybden omkring din side og armhul...
Læs mere
