Seneste indlæg
4 gratis øvelser med med Dennis Frisch
I denne serie af videoer lærer du en stribe mikromobiliseringsøvelser med loop bands. Øve...
Læs mere
Det er dit underliv - med Sofie B.
Kniber det med underlivet? Du er ikke alene. Og nej, du er ikke hysterisk. Halvdelen af alle kvinder ople...
Læs mere
4 gratis øvelser med Heidi Dehn
Fire simple øvelser med Heidi Dehn, der udfordrer din stabilitet og giver fornyet energi i din træ...
Læs mere
Vær med på et Dagens Åndehul
Dagens Åndehul er et nyt meditativt træningsprogram på dk4 med Lotte Paarup. I små pr...
Læs mere
2 podcast om åndedrættet, ADHD, autisme og angst
Når åndedrættet bliver en vej ind i ro. To podcasts vi varmt anbefaler. Fysioterapeut og &A...
Læs mere
Træn dit åndedræt med Lotte og Relaxatoren
Et lille mundstykke med stor effekt: Derfor anbefaler vi Relaxatoren til dit åndedræt ...
Læs mere
I pagt med naturen - et interview med Simon Høegmark
Naturen kalder og vi har brug for at lytte ...
Læs mere
Få 9 øvelser - Træn dine fødder med Ida Krak
Giv dine fødder lidt kærlighed - 9 gratis øvelser med Ida Krak ...
Læs mere
Få 2 hjerneøvelser af vores hjerne nørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
Sammenhæng mellem åndedræt og core
Åndedrættet er bevægelse, og det skaber den vigtigste forudsætning for, at du kan brug...
Læs mere
Træn med lægen Line
Har du svært ved at få tid til fitness, eller mangler du inspiration til din hjemmetræning? ...
Læs mere
5 åndedrætsteknikker til det varme gus og det kolde gys
Sådan håndterer du saunagusens intense varme og det iskolde gys med enkle vejrtrækninger, de...
Læs mere
