De fleste kvinder kender dilemmaet: De vil gerne være veltrænede, slanke og faste i kødet, men ikke ligne bredskuldrede amazoner.
Derfor ser man sjældent kvinder give den gas med de tunge vægte i fitnesscentrene.
Det er synd, for langt de fleste kunne opnå præcis de resultater, de drømmer om, på meget kortere tid, hvis de turde træne hårdt med en intelligent blanding af udstyr og metoder.
Denne artikel vil forsøge at afdække og afklare myter omkring kvinder og styrketræning. Det er ikke tilfældigt, at det er stigende populært blandt kvinder at styrketræne – det er nemlig hamrende effektivt!
Tak til Iform for lån af artikel
