2 verdener mødes i åndedrættet med Esben Seir og Lotte Paarup

På denne workshop to verdener mødes i åndedrættet inviterer vi alle interesserede til at dykke ned i egen krop og åndedræt på en 6 timers lang rejse sammen med åndedrætsnørderne Esben Seir og Lotte Paarup. Målet er at give en indsigtsfuld oplevelse gennem krop og åndedræt, hvor du får lidt af det bedste fra Lotte og Esbens arbejde og tage det med og i brug med det samme.

Vi vil komme omkring Lottes meget jordnære arbejde med åndedrættet, hvor hun denne gang vil benytte noget så simpelt som et håndklæde til at åbne for åndedrættet. Sammen med Esben arbejder de videre ind i oplevelser, hvor du både arbejder med det opløftende, beroligende og meditative åndedræt. Du vil også gennemgå en yin yoga session med fokus på åndedrættet.

Dagen afsluttes med en Conscious Connected Breathing session. Det er en oplevelse ind i det som hedder Holotropisk Breathwork, hvor vi dykker ind i underbevidstheden gennem et dybt og kraftfuldt terapeutisk åndedræt. Vi dykker ned i underbevidstheden, hvor vi lagre livet og balancerer nervesystemet, og derigennem kan vi slippe gamle traumer og åbne for en ny bevidsthed, kreativitet og livstilgang.

Hele dagen foregår på gulvet med masser af praksis, hvor du gennem de 6 timer oplever forskellige vinkler på det at arbejde med åndedrættet. Formålet med dagen er at give dig redskaber og indsigt til at gå videre med at dykke ned i åndedrættet og dig selv - redskaber til at hjælpe dig selv.

Vi glæder os til at give dig en unik oplevelse. ALLE kan deltage!

Målgruppe

Alle kan deltage. Du kan få udbytte af dagen, om du i forvejen kender en masse til åndedrættet eller om har stiftet nærmere end almindeligt bekendtskab med din vejrtrækning. Du kan komme som fagperson eller som helt almindelig interesseret dansker. 

Hør en kort teaser om workshoppen for alle her

Samtale mellem Esben Seir og Lotte Paarup