Beskrivelse
Aerial Yoga træner dig i en følelse af vægtløst tilstand.
Dette gør at Aerial yoga styrker og strække din krop på en helt ny og anderledes måde.
Med denne form for yoga, hænger du i luften på samme måde som en Cirque du Soleil artist - og i samme type nylon stof. Her bliver din krop udfordret i øvelser og stræk, som du aldrig før har oplevet.
Tyngdekraft og opdrift fra det løft du får fra silkestoffet bruges både til at støtte og løfte.
Med Aerial Yoga's hammock/hængekøje får du mulighed for at komme dybere ind i de forskellige stillinger, ligesom du kan træne andre muskelgrupper end i de traditionelle yoga stillinger.
I Aerial yoga styrkes balanceevnen og dermed også evnen til at koncentrere sig og fokusere.
Stoffet er testet til at kunne klare en arbejdsbelastning på 172 kg. og det har et gennemsnitligt muligt stræk på 10% i nedaadgående retning
Bredden på stoffet er ca. 3 m.
Når du hænger på hovedet
- Øges blodflow til hjernen
- Lettes trykket i bækkenet
- Boostes lymfe og venepumpe
- Stimuleres åndedrætsmusklen
- Stimuleres din udånding
- Forlænges rygsøjlen og en masse bindevæv mm
OBS!
- Husk at tilkøbe mindst 2 stk. til ophæng
- 2 stk kan være super nyttige, hvis du vil kunne justere højden af din Aerial Hammock hurtigt og nemt
- Er ophængningshøjden mere end 2,5 m, får du brug for 2 stk. nylons strap til den sidste del
- Vær opmærksom på at stoffet hurtigt bleges i solen, tag dem derfor gerne ned efter brug
- Vi anbefaler ca. 30 cm i afstand mellem ophængspunkterne. (Det er den længde vi benytter her hos os)
Har du brug for hjælp til opsætning i sit studie, forening eller center, så skriv til os.
Sådan binder du din hængekøje og justerer den med daisy chains
Aerial yoga trailer
Artikler og øvelser
Vi elsker Aerial træning
Ja, vi elsker ganske enkelt Aerial træning! Og vi har vores helt egen måde at arbejde med Aerialen...
Læs mere
Mere træning for børn og voksne i haven
Haven er det bedste træningscenter der findes. Og organiserer du dig med lidt redskaber, fantasi, vilje ...
Læs mere
Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...
Læs mere
Aerial - Sådan slynger du dig smidig
Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning. ...
Læs mere
