Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Januar, møgvejr, svært at komme ud? Lad dine træningsredskaber ligge fremme i stuen! At have en måtte at kaste sig på er MEGET lettere, end at skulle tage den frem :)

 

Nyeste artikler og øvelser

25 min gratis elastiktræning med Franklin Method
08-01-2018

25 min gratis elastiktræning med Franklin Method

  Franklin Method er en genial metode til at forstå kroppen funktion, og hvad du kan gøre, for at få en til at fungere optimalt og som vi er designet til. Franklin Method bes...

5 min effektiv fascia release for lænden
02-01-2018

5 min effektiv fascia release for lænden

Her får du forklaret, hvordan du på 5 minutter kan løsne din hænd med dine hænder. Du kan gøre det alle steder, da det foregår stående. Eric Franklin...

Føl ryggen på ny med bevægelser for din lever
01-01-2018

Føl ryggen på ny med bevægelser for din lever

Følg med og mærk, hvordan ryggen og dit åndedræt føles, efter at have bevæget leveren med helt simple bevægelser. Eric Franklin fra Franklin Method, viser ...