Husk at vi også har 90 dages returret på julegaver:  Find 24 gaveideer her

Pilates

Pilates

Vi er specialister i Pilates træning.

Vi arbejder med gulvøvelser, småredskaber og de originale Pilates maskiner.

  • Reformeren
  • Cadillac / Trapeze Table
  • Chair

Se vores artikel/øvelses kategori om Pilates her

 

Se video om genoptræning af soldater i Pilates Reformer

 

Succes historie med Pilates Reformer træning

Drømmekrop på 6 uger med Lotte Paarup - Mette tabte 7 cm om taljen! - Læs artiklen her »

 

Matwork

Matwork er som udgangspunkt gulvøvelser uden redskaber.

Øvelserne kan laves hvor som helst. Øvelsesrepertoiret er enormt og på mange niveauer - du vil aldrig kede dig. At lære Pilates er som at lære en ny idrætsgren. Det tager tid, men det hænger for de fleste på for resten af livet. Pilates er meget berigende på mange forskellige måder - både fysisk som mentalt.

Gulvøvelserne udføres også med småredskaber som bolde, elastikker og foam rollers. Vi benytter disse redskaber i det omfang, vi finder behov for det, eller hvis du specielt har et ønske herom.

 

Reformer, Cadillac/Trapeze Table

Vi arbejder også med den geniale Reformer Pilates maskine, hvor træningen bliver endnu mere spændende, specifik og intens. Her er der bl.a. mulighed for at arbejde mere med fødder, arme og ben.

Reformer Pilates er stadig meget nyt i Danmark, men du vil de næste år møde den traditionelle Pilates maskine dukke op rundt omkring i træningscentre og genoptræningssteder. Den bruges allerede hos et mindre antal kiropraktorer og fysioterapeuter idag. Den kan bruges til alt fra genoptræning til super hård og intens træning. Reformer Pilates skal prøves - det er helt unikt, og meget anderledes end traditionelle fitness maskiner.

Du kan godt træne i Reformeren uden at have forhåndskendskab til Pilates. Det vil dog kræve noget introduktion til træningen og principperne bag.

 

Vi benytter også den originale Cadillac, også kaldet Trapeze Table

Se videoklip herunder

 

Chair

En Chair er også en af de originale Pilates maskiner, som i sin tid blev designet af ophavsmanden til Pilates. Det er en maskine, som lig Reformeren er unik af sin art. Hele kroppen kan trænes igennem med en Chair.

Vi bruger den ofte i kombination med Reformeren, Cadillac´en og gulvøvelserne.

 

Produkter

4 produkter fundet

Produkter

4 produkter fundet