Forord til Mandalas

Kære voksne,

Mandalas er meget mere end bare mønstre i en malebog. Når dit barn maler Mandalas, udfolder det sig kreativt, styrker koncentrationsevnen og falder til ro.

Børn er vant til, at der altid er aktivitet omkring dem, at tid er penge, og at der må handles hurtigt. At skulle nå det hele bestemmer hverdagen allerede fra børnene er helt små, både hjemme og senere i skolen. Det er derfor ikke så mærkeligt, at det kan være svært for børn at være stille, at lytte til sig selv og at falde til ro. Børns hyperaktivitet er et fænomen af vor tid. Man forstår det godt, for verden omkring os er blevet larmende og hektisk.

Mandala betyder kreds eller cirkel på sanskrit og er et magisk diagram, der tjener som meditationsobjekt i hinduistisk og buddhistisk tro. Mandalas har haft en plads i den kristne religion siden middelalderen, og dybdepsykolog C.G. Jung har i dette århundrede opdaget værdien af Mandalas for det moderne menneske.

Der findes mange typer Mandalas. Fra de enkle med få elementer til meget komplicerede. En Mandala kan fremstilles på flere måder. Den kan opbygges på jorden af farvede riskorn, den kan indgraveres i metal, den kan i form af freskomalerier pryde tempel- og klostervægge, og den kan tegnes på papir og farvelægges. En Mandala udmærker sig ved sin farveskønhed og ved den kunstfærdighed, som den ofte er udført med.

For at farvelægningen af Mandalas bliver en tilfredsstillende og afslappende oplevelse for både dig og dit barn, vil jeg gerne give jer et par hjælpende råd og tips med på vejen.

• Børn elsker at male. Det er hyggeligt og rart både at male Mandalas alene, sammen med vennerne eller sammen med mor og far. Sæt dig sammen med dit barn engang imellem og lad roen sænke sig. At male Mandalas har også en positiv indvirkning på voksne.
• Når dit barn har en opgave for i skolesammenhæng, der kræver høj koncentration, vil det hjælpe først at male en Mandala. Koncentrationen ved den efterfølgende opgave vil herefter være bedre.
• Lad være med at give dit barn instrukser omkring hvilke farver, det skal benytte. Dit barn vil vælge netop de farver, der virker mest rigtige i øjeblikket.
• Det anbefales at male Mandalas udefra og indefter. Mindre børn vælger dog oftest at male indefra og ud. Afhold ikke dit barn herfra. Det vigtigste er udelukkende, at der ikke males vildt og ustruktureret, men at der følges en retning. Det systematiske forløb virker beroligende og kræver koncentration.
• For at dit barn falder til ro, er det vigtigt, at de ydre betingelser er i orden. Sørg for at I har tid til at male Mandalas, og at der er ro omkring barnet. Telefonopkald og fjernsyn forstyrrer. Stilhed er at foretrække - som alternativ kan egnet musik, som f.eks. meditationsmusik, anbefales. Sørg også for godt lys.
• Gode redskaber er vigtige: Bløde farveblyanter giver et fantastisk resultat, forskellige tykkelser tuscher er spændende at arbejde med, vandfarver kan anvendes til de enkleste Mandalas - kombiner de forskellige muligheder og prøv jer frem.
• At male Mandalas giver kun mening, hvis barnet kan finde sin tilgang til det pågældende mønster. Foreslå derfor aldrig dit barn hvilken Mandala, det skal vælge, men lad det vælge selv. Denne bog giver barnet meget at vælge imellem.
• Siderne i Mandalas malebogen kan tages ud. Det gør den nem at arbejde med, og flere børn kan dele en malebog. Den færdigmalede Mandala kan hænges direkte på væggen, hvis barnet vil det - men kan også gives væk som gave.
• Hvis dit barn maler Mandalas med jævne mellemrum, kan det styrke barnets evne til at koncentrere sig og fordybe sig.

Eksempler på Mandalas

Den Fantastiske Malebog for børn fra 4 år	Den Fantastiske Malebog for børn fra 6 år	Den Fantastiske Malebog for børn fra 8 år