Black Friday - GRATIS forsendelse d. 28/11:  Se vores mange tilbud her

Aktiviteter og lege til børn - fra 5 år...

Torsdag d. 17 januar 2008 af Lotte Paarup
Aktiviteter og lege til børn - fra 5 år...

Som det er bekendt, bidrager den fysiske aktivitet til at udvikle barnets kropsbevidsthed, selvværd og selvtillid.

Meget tyder desuden på, at der er en positiv sammenhæng mellem fysisk aktivitet og indlæring.

Her finder du ideer til aktiviteter og lege for børn fra 5 år og opefter.

 

 

 

 

Snurretop

Den store bold er genial til leg og træning for børn.

Udstyr
En stor træningsbold.

Antal deltagere
1 person per bold.

Stimulerer
Balancen, stabiliteten, sanserne og koordinationen.

Sted
Hvor som helst med plads omkring uden risiko for at slå sig på fx skarpe kanter på møblerne.

Varighed
Ubegrænset.

  • Lig på maven på en stor bold, og støt med spredte fødder i gulvet.
  • Stræk armene langt ud til siden, og gør ryggen bred.
  • Drej overkroppen rundt på bolden ved at forestille dig, at du skal snurre helt rundt om dig selv – som en kylling på et grillspyd.
  • Hold kroppen ret under hele øvelsen og armene strakte.
  • Rul først hele vejen rundt den ene vej og så den anden vej.

 

Fang væggen

Så skal pulsen op.

Udstyr
Klisterbånd.

Antal deltagere
Så mange som der er plads til ved siden af hinanden ved markering på væggen.

Stimulerer
Konditionen.

Sted
Hvor som helst ved en væg eller anden markering.

Varighed
Ubegrænset i 1 minuts intervaller.

  • Sæt et stykke klisterbånd på væggen i den højde, som du lige nøjagtigt kan nå, hvis du hopper op efter det.
  • Hop nu op og rør dette punkt så mange gange som muligt på 1 minut.
  • Se om du kan slå din egen rekord hver gang.
  • Det er en god ide, at have en til at tage tid for dig.

 

 


Ballondans

Alle elsker balloner.

Udstyr
Balloner, snor og musik.

Antal deltagere
Min. 4 personer som er sammen 2 og 2 – men gerne mange flere par.

Stimulerer
Koordinationen, balancen og samarbejdsevnen.

Sted
Hvor som helst.

Varighed
Til der kun er ét par tilbage.

  • Deltagerne finder sammen to og to og holder hinanden i hånden.
  • Hvert par får en oppustet ballon med snor i, som bindes om anklen på den ene deltager.
  • Musikken sættes i gang – og det gælder nu om at træde de andres balloner i stykker, samtidigt med at man beskytter sin egen ballon. 
  • Det par, som beholder sin ballon længst, vinder.
  • I en evt. ny runde beholder man sin partner – men ballonen skifter fod.
  • Variation: Hvert par har to balloner.

 

Gakkede gangarter

Nu skal fantasien og den indre tosse slippes løs.

Udstyr
Intet.

Antal deltagere
Ubegrænset.

Stimulerer
Kreativiteten og koordinationen.

Sted
Hvor som helst.

Varighed
Til der er 1 person tilbage.

  • Deltagerne stiller op på række med plads foran, således at man kan bevæge sig minimum 20-30 meter ned ad gulvet.
  • Hver deltager skal nu på skift bevæge sig med en gakket gangart ned ad gulvet. Det kan være alt fra at kravle, til at hoppe eller danse – alt er tilladt. Det er kun kropssproget, der tæller – ingen lyde. Ingen deltagere må vælge samme gangart, og den skal være ny, hver gang man tager en tur.
  • Deltagerne er i fællesskab dommere over for gyldigheden af en ny metode.
  • Når man har taget en tur med en ny gangart, stiller man sig bagest i rækken og er stadig med i legen.
  • Når en person ikke kan finde på en ny metode, udgår han/hun.
  • Til sidst er der kun én person tilbage.
  • Man kan vælge, at der kun må gå 10 sekunder, før en person sætter i gang, hvis det er hans/hendes tur.
  • Variation: I stedet for gakkede gangarter kan man synge en sang på vejen ned ad gulvet.

 

Se alle vores produkter til børn