Månedens gode råd

Dans hver dag! Fjol rundt med dig selv eller dine børn. Det holder gang i din krop og stimulerer dine bevægelser positivt. Vi lever i en alt for lukket verden/krop. Det er meget negativt for både krop og sind... Løsn op!

Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
26-10-2014

Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund

På dette videoklip giver Lotte dig hendes bedste tip overhovedet! Hvordan du kan optimere dit åndedræt og automatisk få en stærkere mave, ryg og bækkenbu...

Rejs dig OP! Let og elefant/elegant
25-10-2014

Rejs dig OP! Let og elefant/elegant

Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efter at have siddet der et stykke tid...? Du rejser dig helt sammenkrøllet op og de...

10 ting du skal vide om din bækkenbund
24-10-2014

10 ting du skal vide om din bækkenbund

Denne artikel er oprindeligt bragt i magasinet fitliving. Læs med, og få vigtige svar om din bækkenbund! Kniber det med at holde tæt? En kvart million ...