Månedens gode råd

Nu skal vi ind i stuerne… Læg ikke dine træningsredskaber for langt væk, så får du dem ikke brugt! De kan sagtens blive en del af en pæn stue. Køb en flot kurv, en flot måtte at have liggende fast, og lad dine gæster se, hvad du pusler med ♣

Opvarmningsøvelser med Torben Bremann
21-08-2015

Opvarmningsøvelser med Torben Bremann

Her får du 7 minutters opvarmning med Torben Bremann, som du kan bruge til mange forskellige aktiviteter. Torben Bremann afholder en række workshops hos os - {{widget type=...

Smidiggør dine baglår med Franklin Method
19-08-2015

Smidiggør dine baglår med Franklin Method

Se på dette videoklip, hvordan du kan smidiggøre dine baglår ifølge Franklin Method - her instrueret af Eric Franklin. Du vil helt sikkert blive overrasket over ef...

Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
03-08-2015

Funktionel træning med fokus på bækkenbunden

Dette indlæg er skrevet af fysioterapeut Elin Solheim, udvikler og indehaver af SOLHEIM – Bevæg Dig Stærk på elins...