Månedens gode råd

Drop TV og LYD i ørerne, når du træner! Vær tilstede i det du gør, også din træning - så får du MEGET mere ud af det :)

Why you shouldn´t grip your core
21-04-2015

Why you shouldn´t grip your core

På disse to videklip får du vigtig info, hvis du vil passe p dig selv, fungere optimalt, og i øvrigt optimere din træning. Core-træning er meget populær...

Balance og ben med foam roller
24-03-2015

Balance og ben med foam roller

På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller!  Sådan gør du Placér rullen på tværs under...

Reformer træning kombineret med behandling
11-03-2015

Reformer træning kombineret med behandling

Reformer træning spreder sig i landet, og ikke kun i København og omegn, hvor du efterhånden kan træne rigtig mange steder. Se mere på ...