Månedens gode råd

Skal du ud at flyve? Medbring en lille massagebold! Den er guld at bruge i sædet, mod ryggen, balderne og fødderne. God sommer til alle :)

Opvarmningsøvelser med Torben Bremann
21-08-2015

Opvarmningsøvelser med Torben Bremann

Her får du 7 minutters opvarmning med Torben Bremann, som du kan bruge til mange forskellige aktiviteter. Torben Bremann afholder en række workshops hos os - {{widget type=...

Smidiggør dine baglår med Franklin Method
19-08-2015

Smidiggør dine baglår med Franklin Method

Se på dette videoklip, hvordan du kan smidiggøre dine baglår ifølge Franklin Method - her instrueret af Eric Franklin. Du vil helt sikkert blive overrasket over ef...

Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
03-08-2015

Funktionel træning med fokus på bækkenbunden

Dette indlæg er skrevet af fysioterapeut Elin Solheim, udvikler og indehaver af SOLHEIM – Bevæg Dig Stærk på elins...