Månedens gode råd

Tænk over dette:
At være sund og i god form handler ikke bare om fedtprocent, vægt, flade maver og muskler… Nej, din mentale sundhed, og den sundhed der vokser indefra, betyder mindst lige så meget (måske mere) for, hvor sund du er!
Pas godt på HELE DIG i 2015!

 

Videoklip om åndedrættet og smerter
26-01-2015

Videoklip om åndedrættet og smerter

Lotte Paarup har lavet en række videoklip til sund-forskning ON AIR. Herunder kan du se og lytte til alle Lottes guldkorn om smerte og dit åndedræt. Åndedrætte...

3 videoklip om dit åndedræt
25-01-2015

3 videoklip om dit åndedræt

Her kan du se 3 meget informative videoklip om dit åndedræt, som Lotte Paarup har lavet til sund-forskning ON AIR.   ...

skuldertræning med Franklin Method
24-01-2015

skuldertræning med Franklin Method

Se på dette videoklip, en genial skulder øvelse ifølge Franklin Method - her instrueret af Eric Franklin. Du skal bruge en lang elastik til øvelserne.  ...