Månedens gode råd

Vil du være stærk? Så bliv smidig! Du kan ikke blive stærk hvis du er usmidig, uelastisk og ”rusten”. Muskler og bindevæv skal have fuld elasticitet, blodcirkulation, væske og nerveforbindelser, for at blive funktionelt stærke. Er du rusten lukkes ned for alt dette... Start med at massere din krop med bolde eller ruller!

Vask din rygsøjle med Franklin Method
16-04-2014

Vask din rygsøjle med Franklin Method

Se på dette videoklip, hvordan du holder din rygsøjle levende og dejlig frisk og stærk med en af Franklin Methods geniale øvelser. ...

Smidiggør brystkassen og få en gladere rygsøjle
16-04-2014

Smidiggør brystkassen og få en gladere rygsøjle

Se på dette videoklip, hvordan du smidiggør din brystkasse og få en meget gladere rygsøjle men en af Franklin Methods geniale øvelser. ...

Afspænd og træn skuldre, nakke og rygsøjle
16-04-2014

Afspænd og træn skuldre, nakke og rygsøjle

Se på dette videoklip, hvordan du afspænder og træner skuldre, nakke og rygsøjle med en af Franklin Methods geniale øvelser. ...