Månedens gode råd

Kravl en tur rundt i dit hus hver dag! Som en baby… Og du vil ret sikkert komme mange skavanker kvit  - samt blive stærkere end du før har oplevet. Kravl også i haven i denne skønne sommertid!

Masser din side med foam roller
08-01-2014

Masser din side med foam roller

På dette videoklip kan du se, hvordan du med en foam roller masserer i dybden omkring din side og armhule - og hele vejen mod din brystmuskulatur. Du kommer i dybden med både mu...

Masser din læg med foam roller
08-01-2014

Masser din læg med foam roller

På dette videoklip kan du se, hvordan foam rolleren er genial til at massere i dybden på læg muskulaturen. Du kommer i dybden med både muskler og bindevæv (fas...

Er en mavebøjning spild af tid?
25-07-2014

Er en mavebøjning spild af tid?

Findes der mon en mening med den traditionelle mavebøjning?       Med dette indlæg ønsker vi at sk&a...