Månedens gode råd

Skal du ud at flyve? Medbring en lille massagebold! Den er guld at bruge i sædet, mod ryggen, balderne og fødderne. God sommer til alle :)

Stræk dig sund
01-07-2015

Stræk dig sund

Disse øvelser er oprindeligt bragt i magasinet SUNDHED Måske har du længe ærgret dig over, at du ikke er så smidig, som du har været. Kro...

Alle bør træne fødderne
29-06-2015

Alle bør træne fødderne

Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set d...

Din fascia-elastiske krop
26-05-2015

Din fascia-elastiske krop

Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og indvævet overalt i kroppen. Vi kan tillade os at sige, at fascia eller f...