Månedens gode råd

Når og hvis du træner Pilates, så træk vejret som du er designet til! Vi anbefaler ikke den traditionelle Pilates vejrtrækning. Uanset træningsmetode, er det essentielt, at du anvender dit åndedræt optimalt, og som det er skabt til at fungere og støtte dig.

Gå på ujævnt underlag!
16-05-2015

Gå på ujævnt underlag!

De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag. Det er meget ærgerligt, men desværre en del af en ond cirkel pga nu mange å...

Øvelser med Pinky Ball
14-05-2015

Øvelser med Pinky Ball

På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din ...

Pilates i moderne form, for både krop og sind!
28-04-2015

Pilates i moderne form, for både krop og sind!

Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det originale Pilates system. Jeg vil gerne være ærlig og sige, at jeg ikke er f...